Vivinavi : นากาฮามะ : (ญี่ปุ่น) Nagahama

4 Ideas Para Proteger el Cuerpo del Necchuushou ? Hipertermia

1.En ambiente interno
-Temperatura a 28 graus C, y humedad inferior a 70%;
-Bloquear a luz solar;
-Ventilar bien;
-Mayor cuidado en ambientes cerrados;

2.En las ropas
-Elejir ropas bien ventiladas, de tejidos capaces de absorber la transpiracino y secarse rapidamente;
-Vestir ropas sueltas;
-Al permanecer bajo el sol fuerte, evite usar ropa que absorba y retenga el calor;

3.Al salir
-Usar sombras o sombrero, procurar caminar en la sombra;
-Verificar el indice de calor y evitar salir en los dias muy calurosos;
-Hacer pausas regulares. Levar siempre una bebida;

4.En la vida cotidiana
-Procurar hacer que el cuerpo sea mas resistente al calor;
-Reponer liquidos y sales minerales
-Utilice articulos para refrescar el cuerpo;
-Prepare un ambiente comodo para dormir;

Pagina WEB de Nagahama Prevencion del Necchuushou (en japones)
https://www.city.nagahama.lg.jp/0000004952.html

Pagina WEB del Kankyoushou Ministerio del Medio Ambiente Indice de calor (en japones)
https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php?region=07&prefecture=60

「熱中症から身を守る4つの工夫」

Shimin Katsuyakuka 0749-65-8711

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